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¡Recomendaciones para una atleta!

Las mujeres atletas que participan en competencias de larga duración, como los maratones, deben cuidar su alimentación para evitar el desarrollo de enfermedades relacionadas...

  • aguadelimon2
    4 enero, 2016

    Desintoxica tu organismo después de las fiestas!

    ¡Buenos días a todos! ¡Espero que hayan pasado unas bonitas fiestas con sus seres queridos! Les voy a dejar esta sencilla pero efectiva receta...

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    9 septiembre, 2015

    Mitos y realidades del colesterol

    ¡Buen día chicos y chicas! El día de hoy les voy a platicar un poco sobre el temido colesterol. Actualmente, la mayoría de las...

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    24 agosto, 2015

    Test: ¿eres adicto al azúcar?

    ¡Hola chicos y chicas! ¿Sabían ustedes que el azúcar es igual de adictiva que la cocaína? además, sabían que el azúcar incrementa el riesgo...

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¡Come rico en vacaciones!

Las vacaciones son un periodo para descansar, salir de viaje, realizar actividades nuevas y recreativas. Pero, también es un periodo en el que quizá...

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    7 junio, 2016

    Pastillas para bajar de peso?…

    La mayoría de las personas hemos llevado una “dieta” y hasta hemos probado todo tipo de geles, pastillas, fajas, entre otros; para bajar esos...

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    20 mayo, 2016

    Tips para fines de semana!!!

    Te compartimos algunos tips y recomendaciones para este fin de semana!!! Recuerda que la diversión y lo delicioso no esta peleado con una vida...

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    9 mayo, 2016

    ¿Hambre Emocional?

     Los seres humanos estamos acostumbrados a la rutina, nuestro cerebro funciona mejor cuando tiene ciertas actividades que debe repetir una y otra vez. Es...

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Septiembre… y seguimos entrenando!

Aunque este mes este lleno de fiestas y mucha diversión, ¡no te detengas y sigue entrenando! Aquí les dejamos el calendario para que entrenen...

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Snack de Queso y Jitomate

Esta semana comencemos con una rica receta que podremos comer entre comidas que nos aportará varios nutrientes pues uno de los ingredientes es el...

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    2 septiembre, 2016

    ¡Dip de Pepino… para compartir!

    Hoy disfruta y comparte con tus familiares y amigos un rico dip de pepino. Y recuerda que el pepino tiene propiedades sorprendentes, como ayudar...

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    19 agosto, 2016

    Para hoy… ¡crema de brócoli y espinacas!

    ¡Este día disfruta de una receta diferente pero deliciosa, con dos ingredientes nutritivos y deliciosos! El brócoli es rico en nutrientes, contiene vitamina C,...

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    Esta vez, les compartiré una receta con dos ingredientes muy especiales, ¡el camote y la zanahoria! Para empezar, el camote es una excelente fuente de...